สาระน่ารู้

สาระน่ารู้ ต่างๆ

ความแตกต่างของ Growth mindset และ Fixed mindset

     คนที่มีวิธีคิดแบบตายตัว (Fixed mindset) คือเป็นคนที่เชื่อมั่นว่าตัวเองได้เกิดมาพร้อมความสามารถบางอย่าง และลืมไปว่าตัวเองก็ขาดความสารมรถบางอย่างเช่นกัน ในขณะที่คนที่มีวิธีคิดแบบเติบโต (Growth mindset) คือคนที่เชื่อว่าตัวเองสามารถเรียนรู้และพัฒนาตัวเองในหลายๆ ด้านได้ หากขยันที่จะเรียนรู้และรับฟังปรับหรือฝึกฝนมากพอ    

การปรับหรือเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

                       ความเปลี่ยนไปทางอารมณ์เป็นกระบวนการพัฒนาที่ทำให้เราอยู่กับปัจจุบันได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้เราใช้ชีวิตในแนวทางเราถนัดและสามารถเข้ากับสังคอมได้ โดยที่ไม่ปฎิเสธอารมณ์ร้ายหรือความคิดแย่ๆ แต่ก็ไม่ยึดติดกับมัน

วิธีซ่อมหัวใจที่แตกสลาย

มนุษย์เราเกิดมาต้องเคยพบเจอกับความผิดหวังเสียใจ เรื่องที่ใหญ่ที่สุดคงไม่พ้นเรื่องของความรัก ที่ทำร้ายหัวใจและความรู้สึกของมนุษย์เรา ให้แทบจะไม่อยากจะทำอะไร หรือบางทีขั้นหนัก ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยทีเดียว และมันจะแก้ไขและซ่อมแซม มันกลับมาเหมือนเดิมได้อย่างไร เรามีวิธีให้คุณ เพื่อนสนิทเราขอโทษ เราคิดถึงเธอ  ถูกต้อง!! เพื่อนสนิทของเราจริงๆนั้น เค้าไม่สนหรอกว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น เราสนใจแค่ว่า

6 เทคนิคการเอาตัวรอดเมื่อโดนสัตว์ต่างๆ

6 เทคนิคการเอาตัวรอดเมื่อโดนสัตว์ต่างๆ โจมตี ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน เหตุการณ์ต่างๆ อาจขึ้นได้โดยที่คุยอาจจะไม่ทันได้ตั้งตัวมาก่อน ดังนั้นเราสามารถรู้เทคนิคเหล่านี้ ที่อาจจะช่วยชีวิตคุณได้ หากถึงเวลาที่ไม่คาดคิดเกิพขึ้น และสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดมักเกิดขึ้นแล้วทำให้เราไม่มีสติ และถึงอย่างไรก็ตามสำคัญที่สุดคือการมีสติก่อนจะทำตามเทคนิคทั้ง 6 เทคนิคเหล่านี้เมื่อถูกสัตว์ร้าย โจมตี และที่คุณรู้มาอาจเป็นสิ่งที่ผิดมาโดยตลอด

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial