ความเปลี่ยนไปทางอารมณ์เป็นกระบวนการพัฒนาที่ทำให้เราอยู่กับปัจจุบันได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่จะทำให้เราใช้ชีวิตในแนวทางเราถนัดและสามารถเข้ากับสังคอมได้ โดยที่ไม่ปฎิเสธอารมณ์ร้ายหรือความคิดแย่ๆ แต่ก็ไม่ยึดติดกับมัน
มนุษย์เราเกิดมาต้องเคยพบเจอกับความผิดหวังเสียใจ เรื่องที่ใหญ่ที่สุดคงไม่พ้นเรื่องของความรัก ที่ทำร้ายหัวใจและความรู้สึกของมนุษย์เรา ให้แทบจะไม่อยากจะทำอะไร หรือบางทีขั้นหนัก ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลยทีเดียว และมันจะแก้ไขและซ่อมแซม มันกลับมาเหมือนเดิมได้อย่างไร เรามีวิธีให้คุณ เพื่อนสนิทเราขอโทษ เราคิดถึงเธอ ถูกต้อง!! เพื่อนสนิทของเราจริงๆนั้น เค้าไม่สนหรอกว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น เราสนใจแค่ว่า
